Padel für Anfänger: Regeln, Ausrüstung & Tipps

Padelschläger Form: vier Schläger in rund, Tropfen, Diamant und Hybrid nebeneinander

16 Juli

Padelschläger Form: Rund, Tropfen, Diamant oder Hybrid?

Veröffentlicht von Boris Brodbeck

15.10.2026

Padelschläger Form einfach erklärt: Wo der Sweet Spot sitzt, was die Tropfenform kann und welche der vier Formen zu deinem Level und Spielstil passt.

Die Schreibweisen Padel, Paddle, Paddel und Padel-Tennis als Schriftzug auf hellblauem Hintergrund

25 Juni

Padel Wissen

Padel oder Paddle? So heißt der Sport wirklich

Veröffentlicht von Boris Brodbeck

17.09.2026

Padel oder Paddle, Paddel oder Padel-Tennis? Wir klären, wie der Sport richtig heißt, geschrieben und ausgesprochen wird, und grenzen ihn von Paddle Tennis ab.

Padeltasche: Spieler mit grauem HEAD Rucksack und Padelschläger auf blauem Court

11 Juni

Padel Kaufberatung

Padeltasche Kaufberatung: Tasche, Rucksack oder Thermobag?

Veröffentlicht von Boris Brodbeck

15.10.2026

Die richtige Padeltasche finden: Rucksack, klassische Tasche oder Thermobag, welche Größe passt, wie viele Schläger reinpassen und worauf es bei Fächern ankommt.

Padel allein trainieren: Spieler holt einen tiefen Ball mit dem Padelschläger

04 Juni

Padel Training

Padel allein trainieren: So wirst du auch ohne Partner besser

Veröffentlicht von Dominic Pflug

15.10.2026

Padel allein trainieren an der Wand, auf dem Court und zuhause: 8 Solo-Drills, Schattentraining, Kraftübungen und ein Wochenplan für jedes Level.

Padel Übungen: Edu Alonso mit NOX Padelschläger beim Schlagtraining auf einem Outdoor-Court

28 Mai

Padel Training

Padel Übungen: 12 effektive Drills für jedes Level

Veröffentlicht von Boris Brodbeck

15.10.2026

12 Padel Übungen für Grundlinie, Netz, Bandeja, Lob und Übergang: so baust du dein Padel Training auf, mit Dauer, Spielerzahl und Level je Drill.

21 Mai

Padel Training

Padel Trainingsplan: 8 Wochen plus Wochenpläne nach Level

Veröffentlicht von Dominic Pflug

15.10.2026

Dein Padel Trainingsplan für 8 Wochen: 2 Einheiten pro Woche, klare Phasen, messbare Ziele und Wochenpläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Turnierspieler.

Padel Verletzungen vorbeugen: Beinarbeit und Padelschuhe einer Spielerin in Nahaufnahme

30 Apr.

Padel Training

Padel Verletzungen: Tennisarm, Knie und Schulter vorbeugen

Veröffentlicht von Dominic Pflug

15.10.2026

Padel Verletzungen im Überblick: Tennisarm, Knie, Schulter, Sprunggelenk und Wade. Mit Studienzahlen, Schlägerwahl bei Tennisarm und Routine zum Vorbeugen.

Padel Schläge: Tamara Icardo in tiefer Schlagposition mit Padelschläger

16 Apr.

Padel Technik

Die wichtigsten Padel Schläge: Bandeja, Víbora und Co. erklärt

Veröffentlicht von Dominic Pflug

15.10.2026

Alle wichtigen Padel Schläge im Überblick: von Volley, Lob und Chiquita über Bandeja und Víbora bis Smash und Bajada, mit Lernreihenfolge für dein Level.

Padel Schläger pflegen: Alex Corretja hält einen schwarzen Padelschläger

29 März

Padel Kaufberatung

Padel Schläger pflegen: 6 Tipps und wie lange ein Schläger hält

Veröffentlicht von Boris Brodbeck

15.10.2026

Padel Schläger pflegen in 6 Schritten: Rahmenschutz, Overgrip, Reinigung und Lagerung. Plus: Wie lange hält ein Padelschläger und wann lohnt sich ein neuer?

Padel Schuhe: zwei Spieler mit schwarzen NOX Padelschuhen auf blauem Court

25 März

Padel Kaufberatung

Padel Schuhe: Welche Schuhe für Padel? Sohle, Halt und Tennisschuhe

Veröffentlicht von Dominic Pflug

15.10.2026

Padel Schuhe richtig wählen: welche Sohle zu welchem Court passt, ob Tennisschuhe reichen und warum Laufschuhe und Hallenschuhe auf dem Court nichts verloren haben.

Schläger Finder

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Die wichtigsten Padel Schläge: Bandeja, Víbora und Co. erklärt

Padel Schläger pflegen: 6 Tipps und wie lange ein Schläger hält

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