Padel Verletzungen vermeiden gelingt mit drei einfachen Massnahmen: gutes Aufwärmen, sauberer Technik und der richtigen Ausrüstung. Die häufigsten Beschwerden im Padel betreffen Schulter, Knie, Sprunggelenk und Ellenbogen, alle entstehen durch wiederholte Belastungen oder abrupte Richtungswechsel. Hier findest du alle Inhalte zum Thema Padel Verletzungen vermeiden: Risikozonen, präventive Übungen, Rolle der Schuhe und Tipps für eine technisch saubere Spielweise. Die komplette Übersicht zu den fünf häufigsten Beschwerden bekommst du in unserem Beitrag zu Prävention und Beschwerden.